お話会とイベントのお知らせ

引越しをしてバタバタとしているうちに10月になってしまいました。
引越しは無事に済み、新しい場所で施術もしています。

と忙しくしているうちにお話会とイベントが近づいていますので、
先にお知らせです。

【OKAMOTOてふてふ市】
日時：2018年10月8日（月・祝）11：00～16：00
場所：リッシュ岡本・kindal
　　　 神戸市東灘区岡本1-4-22 オーガニックビル
岡本に引越して早速お誘いをいただき久々に出店します。
当日はイラストレーターさんに洋服にメイクもあるのかな。
楽しそうです。
僕は施術をさせていただきます。
休日ぷらっとお越しくださるとうれしいです。
https://riche-hair.theblog.me/posts/4894182

【冬の症状からみる体のお話と養生スープの会】
日時：2018年10月11日（木）19：00～20：30
場所：HASE65（王子公園駅徒歩1分）
予約：info@magatamaz.net
まがたまズの季節の養生のお話会も冬の会になりました。
冷えやむくみなど寒い季節がつらいというお話しをよく聞きますので、
そんな冬に気をつけることや過ごし方などお話しできればと思います。
養生スープもお楽しみに！
※まだまだ受付中です！
https://www.facebook.com/events/486451108521600/

【季節をめぐる、養生のお話と和薬膳を食べる会】
日時：2018年10月12日（金）、14日（日）11：00～12：30
場所： ハーブ料理とスウィーツのお店　L'epice 〈レピス〉
　　　神戸市中央区山本通1-7-15 
予約：info@meguri-suina.com
友来りの松下さんとのお話と和薬膳の会、こちらは秋の養生編です。
乾燥の季節ですので呼吸器系の症状のお悩みも最近よく聞きます。
年中を通して季節の特徴と過ごし方がわかり、
一年が少しでも楽に過ごせるようになってもらえればと思います。
※こちらもまだまだ受付中です！
　12日と14日同じ内容で二日ありますので、ご都合の合う日に。
https://www.facebook.com/events/304619613681703/

【ささやま日和 in旧大芋（おくも）小学校 】
日時：2018年10月20日（土） 10:00〜19:30
場所：大芋小学校
　　　兵庫県篠山市兵庫県篠山市中500
予約：info@meguri-suina.com
篠山でのイベントに声をかけていただきました。
当日は講座として『顔でわかる体調チェック（お話会）』（11:45-12:30／予約制）と
施術をさせていただきます。
ワークショップがいろいろありまして、
個人的には「“超初心者向け”DJ講座」が気になるところです。
予定が合いましたら是非。  
https://www.facebook.com/events/318066785627542/

最近ではめずらしく施術で出店をしていますので、
よかったら会いに来てくださいねー。

3月のお話会

温かくなってきました。
直前のお知らせな感じが満載ですが3月のお話会。


3月7日（水）※満席になりました
【季節をめぐる、養生のお話と和薬膳を食べる会】
時　間：11：00～13：00
場　所：
ハーブ料理とスウィーツのお店 L'epice
神戸市灘区神前町1-2-24 1F
阪急六甲駅から徒歩5分／JR六甲道駅から徒歩8分
参加費：4000円
内　容：
恒例になりました友来りの松下友香さんとのお話会。
難しくない東洋医学のお話しをしています。
今回の友来りさんのごはんは
◎豆ごはん◎一汁五菜（汁物、主菜と副菜）◎水菓子と飲みやすい薬膳茶 です。
告知前に満席になってしまいましたが、同じ内容で11日（日）もやりますので
ご都合合う方ぜひどうぞ。


3月9日（金）
【整体めぐり お話会】
時　間：12：30～
場　所：stancedot
大阪府豊中市中桜塚1-2-35
阪急岡町駅 出口東側 目の前すぐ
参加費：2000円（食事付き）
内　容：
はじめての場所でお話会です。
デトックス効果の高いお食事を出していただき、
春の症状を取り上げながら陰陽五行のお話をします。
大阪方面の方はぜひ。


3月11日（日）
【季節をめぐる、養生のお話と和薬膳を食べる会】
上記3月7日のお話会と同様の内容です。
こちらは空きがありますのでぜひどうぞ。


3月15日（木）
【まがたまズの東洋医学入門編『東洋医学ってなに？』】
時　間：19：00～20：30
場　所：HASE65
神戸市灘区王子町1-4-8
阪急王子公園駅徒歩10秒
参加費：2000円（ワンドリンク付き）
内　容：
まがたまズでの講座です。
今年も一年通して講座をしていきますが、
まず最初に東洋医学についての入門編のお話をします。
東洋医学を学んでいきたいと思っている人や
東洋医学に興味はあるけどよくわからないという人にも。
質問など受けながらゆったりやりたいと思います。


3月17日（土）
【めぐりのよい体と気のお話と
タイのスイーツ ココナッツミルク焼き(カノムクロック)《春編》】
時　間：13：00～15：00
場　所：アジアン雑貨ショップ ラフエイジア
兵庫県伊丹市東有岡2-35
参加費：2000円
内　容：
こちらも恒例になりましたラフエイジアさんでのお話会。
こちらも春に起こりやす症状を取り上げながらお話しします。
今回のスイーツはカノムクロックという
ココナッツミルクをたこ焼きのように焼いて食べるスイーツと言うことで
陽気の高まっていくこれからの季節にいいのではないでしょうか。
わいわい食べながら質問などしていただけるといいなと思います。


と、何気に怒涛のお話会ラッシュです。
東洋医学や陰陽五行に興味のある方、お気軽にどうぞ。

ご予約はinfo@meguri-suina.comへ。

新年一月のお話会

あけましておめでとうございます。

早速ですが、一月のお話会の予定を。
今月は2ヶ所です。どちらもお気軽にご参加いただけますので、ぜひ！


【お話会「やさしい薬膳と五味五性」＠ラフエイジア】

昨年から引き続いてラフエイジアさんでお話会です。
今回は冬の養生のお話と薬膳のお話し。
薬膳で言われる食べ物の味と性質についてのお話しをテーマに
東洋医学の話をさせていただきます。

今年のお話会、ラフエイジアさんではタイのスイーツを出していただけます。
今回は「タオトゥン」。
以下、「タオトゥン」のラフエイジアさんの紹介文です。楽しみ！
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体を温める食材の代表格「生姜」
タイには甘くて温かい生姜汁にドライフルーツや豆類などの
具材と食べるスイーツ「タオトゥン」があります

生姜も具材も日本で手に入るものばかりで 親しみやすい甘味です

ピリピリして甘くて美味しくて
お腹からぽかぽかになる 冬にぴったりの温まるスープ
***********************************************

日　時：2018年1月16日（火）12：30～14：00
参加費：2000円
場　所：アジアン雑貨ショップ　ラフエイジア
　　　　伊丹市東有岡2-35
ご予約：・アジアン雑貨ショップ　ラフエイジア
　　　　tel　072-777-0539 / メール　info@roughasia.com
　　　　・整体めぐり（前田）
　　　　tel　09067384765　/ メール　info@meguri-suina.com


【季節の身体のお話と養生スープの会＠ノウムベーカリー】

こちらも昨年からの続きでノウムベーカリーさんでお話をします。
こちらも冬のお話と、今回はノウムベーカリーさんで販売している
ものを取り上げながら薬膳的なお話をしたいなと思っています。
今回のスープは「里芋のスープ」。冬に合う食材でこちらも楽しみです！

日　時：2018年1月28日（日）
　　　　1回目 11：00～12：00／2回目 13：00～14：00
参加費：2000円
場　所：ノウムベーカリー
　　　　尼崎市上ノ島町2丁目37番8号
ご予約：ノウムベーカリー
　　　　・メール：knowmubakery＠gmail.com
　　　　・tel：090-7348-1657

12月のお話会

お話会のことが続くな。と思いつつ、
宣伝も必要ですのでします。

12月2日＠FLY Sow Seeds
内　容：冬の過ごし方と養生のお話
　　　　季節に沿った暮らしが日々の養生につながる。
　　　　今回は冬という季節とその過ごし方です。
参加費：2000円
場　所：FLY Sow Seeds
　　　　大阪市中央区道修町1-1-6
ご予約：info@meguri-suina.com

道修町というところに行くようになって知ったのですが、
道修町は薬の町だそうで製薬会社などのオフィスがたくさんあります。
薬と医療の神様、少彦名命と神農さんを祀った少彦名神社もあり、
そんなところで施術やお話会をさせてもらっているのは
縁のある土地だったのかなと不思議な感じがします。
そんな場所で今年最後は冬の養生のお話です。
施術もできますので、どちらもお気軽にどうぞ。


12月4日＠HASE65
内　容：まがたまズの冬の温活会
　　　　・冬の過ごし方、冬の体との付き合い方の話など
　　　　・身も心も温まる薬膳鍋
参加費：3500円
場　所：HASE65
　　　　神戸市灘区王子町1-4-8
ご予約：info@meguri-suina.com

まがたまズとしていろいろと講座をしてきましたが、
今年最後に温活会ということでお話し、ツボ押し、
そして薬膳鍋という内容で講座をします。
冷えにどう対応するかという話をしたいなと思っています。

近々のお話会

お話会、いろいろとあります。
ぜひお気軽に。

氣が軽いというのはとてもいい状態のような気がしますね。
軽々と決めてお越しいただけるとうれしいです。

10月25日（水）
【気になる症状別 体のセルフケアと薬膳スープの会～胃腸の疲れ編～】
場所：HASE65（阪急王子公園駅徒歩1分）
時間：19：00～20：30
参加費：3000円
講師：前田晋吾（整体めぐり）、うちだきみこ（ミドリカフェ）
ご予約：info@magatamaz.net

内容：東洋医学的見た胃腸が疲れたときのサインや症状、
セルフケアなどについてお話しします。
お話の後、胃腸の疲れによい薬膳スープを一緒にいただきましょう。
（今回は鮭と根菜の酒粕入り味噌スープを予定しています）

11月8日（水）
【からだが喜ぶ季節の養生とご飯の会 〜冬の巻〜】
場所：野菜料理キツツキ
参加費：一回目10：30～、二回目13：00～
参加費：3000円
講師：前田晋吾（整体めぐり）、松下友香（食べもの屋 友来り）
ご予約：info@meguri-suina.com

内容：冬の過ごし方や養生についてのお話です。
特に冬場に影響を受けやすい「腎」の話を中心にしていきます。
お話の後は食べもの屋 友来り（yurari） 松下友香さんの
冬に合った料理をいただきます。

写真はイメージです

11月8日（水）
【気になる症状別 体のセルフケアと薬膳スープの会～目の疲れ編～】
場所：HASE65（阪急王子公園駅徒歩1分）
時間：19：00～20：30
参加費：3000円
講師：前田晋吾（整体めぐり）、うちだきみこ（ミドリカフェ）
ご予約：info@magatamaz.net

内容：リクエストをいただいて、もう一度目の疲れについて。
東洋医学では目の疲れと「血」が深く関連しています。
そんなお話の後に、薬膳スープとして、家庭でも簡単に作れるレシピの
「参鶏湯（サムゲタン）」を紹介し一緒にいただきましょう。

これからのお話会

暦ではすっかり秋ですが、気候も秋になってきましたね。

そんな秋のお話しも含め、お話会いろいろ。

冬からはじまった季節の養生のお話しが一年経とうとしています。

お付き合いいただきありがとうございます。
夏からはじめたところもあるので、
そこはまだまだ続きますが。

自然に沿った暮らし方、過ごし方を学んでみると
からだに起こる変化も納得してもらえたり、
不調ともうまく付き合えたりするようです。

それぞれの場所で、そのとき集まった人たちで
楽しく学んで行きたいと思います。
ぜひお気軽にご参加ください。


●9月12日（火）
【暮らしの養生と季節で食べるトムヤムスープ（秋編）】
内　容：秋の養生のお話しと旬の食材で作る「トムヤムクン」
場　所：アジアン雑貨ショップ　ラフエイジア
時　間：12：30～14：30
参加費：参加費：2,000円
　*「トムヤムクン生ハーブキット」代含
ご予約：
アジアン雑貨ショップ　ラフエイジア
tel　072-777-0539 / メール　info@roughasia.com

整体めぐり（前田）
tel　09067384765　/ メール　info@meguri-suina.com


●9月24日（日）
【季節の体のお話と養生スープの会】
内　容：秋の養生のお話しと「無農薬かぼちゃのスープ」パン付き場　所：ノウムベーカリー
時　間：1回目→11時～12時、2回目→13時～14時
参加費：参加費：2,000円
ご予約：
ノウムベーカリー
メール　knowmubakery＠gmail.com / tel　090-7348-1657


●9月27日（水）
【気になる症状別　体のセルフケアと薬膳スープの会③「冷え・むくみ」】

内　容：冷えの原因である「腎」の話と腎を補う薬膳スープ場　所：HASE65
時　間：19:00〜20:30
参加費：参加費：3,000円
ご予約：
まがたまズ （前田）
メール　info@magatamaz.net

●10月4日（水）
【からだが喜ぶ季節の養生とご飯の会】
内　容：秋の養生のお話しと、秋の大敵「燥邪」を防ぐ炊き込みご飯とお惣菜
場　所：野菜料理 キツツキ
時　間：1回目→10:30〜12:00、2回目→13:00〜14:30
参加費：参加費：3,000円
ご予約：
整体めぐり （前田）
tel 090-6738-4765 / メール info@meguri-suina.com

友来り （松下）
tel 090-6513-3616 / メール yurariyuka@gmail.com

7月後半からのお話会

暑さと湿気がすごいですが、皆様体調いかがでしょうか。

湿気の影響が大きいと思いますがお腹の調子が悪い方が多いように感じます。
また足のだるさもお腹の調子が悪いと起こりやすいことです。

食べ過ぎや冷たいものは控えめにお腹の調子を整えて過ごしたいですね。


7月後半からのお話会あれこれ。

7月22日（土） 第１回ぶさべじ学美食会〜東洋医学〜 ※学生の方対象のイベントです
7月23日（日） 季節の体のお話とおいしい養生スープの会@ノウムベーカリー
7月26日（水）気になる症状別　体のセルフケアと薬膳スープの会@HASE65
8月 2日（水） からだが喜ぶ季節の養生のお話しとご飯の会～夏の巻～@野菜料理の店キツツキ
8月 5日（土） 東洋医学の体質と氣や血の話@FLY Sow Seeds


こうやってちょこちょこ予定を並べて書いていると
「忙しそうですね」と言われますが、全然そんなことないです。

そんなに忙しくないし、お金もない。

先日も健康保険料の支払い金額を見て（去年よりえらい増えてた）、
どうやって暮らして行こうかと夫婦で真剣に考えるほどです（悩）。


かと言って、「施術に来てくださいね！」と言うわけにはいないのが整体という仕事。
調子が悪いわけでもなく、人にからだを調整してほしいわけでもない人に
手を加えると言うのはその人のからだに良くはないなと思っています。

と言うことで、施術は来てと言えないのですが、
お話会はぜひお気軽にいらしてください。

幸い、季節ごとの養生のお話会は聞いていただいた方には好評で
毎季節のシリーズになっています。

自然に沿った暮らしを知って、からだの負担を少なく
生活できる知恵をお伝えしています。

また、新しく症状別のセルフケアのお話会もはじめました。
こちらも東洋医学的に見たケアのお話しで面白いと思います。


もちろん調子の悪いときやメンテナンスが必要なときは
ぜひ施術のお声がけいただきたいです。

どうぞよろしくお願いします。

夏の養生のお話会

ありがたいことに、養生のお話会として
季節ごとの過ごし方や養生法をお伝えする会をさせていただいています。

暦の上ではすっかり夏に入っていますが、
そろそろお話会も夏編はじまります。

人や薬に頼りすぎることなく、
自然に沿って暮らすことで自分のからだのちからを
うまく引き出していくような生活の仕方や食べ物の話をさせていただきます。

お会いできることを楽しみにしております。


【夏の養生のお話会】

6月3日（土）14：00～15：00
＠FLY Sow Seeds
〒541-0045 大阪市中央区道修町1-1-6


6月13日（火）12：30～14：30
暮らしの養生と季節で食べるタイのスープ「トムカーガイ」（夏編）
＠ラフエイジア
〒664-0845 兵庫県 伊丹市伊丹市東有岡2-35

5月後半から6月の講座あれこれ

東洋医学的セルフケアWSをいっきに増やしすぎた感じも（個人的に）ありますが、
自分でできることを持って帰ってもらえる機会が増えるのはとてもいいなと思います。

からだの声を聞く講座～舌でわかる体調チェックは
好評につき（気になっているという方も多かったので）6月もやります。
ぜひこの機会に。


いずれもご予約は前田まで。よろしくお願いいたします。
info@meguri-suina.com


5月18・19・20日は整体めぐり、お休みをいただきます。
よろしくお願いいたします。


5月25日（木）　東洋医学的セルフケアWS－腰痛予防編－＠QUIN 2階
5月28日（日）　からだの声を聞く講座～経絡でわかる体調チェック＠HASE65
6月 1日（木）　東洋医学的セルフケアWS－目の疲れ編－＠QUIN 2階
6月 3日（土）　季節の養生のお話会～夏の過ごし方・養生～＠FLYSowSeeds
6月 8日（木）　からだの声を聞く講座～舌でわかる体調チェック＠HASE65
6月12日（月）　まがたまズDAY＠HASE65
6月13日（火）　暮らしの養生と季節で食べるタイのスープ「トムカーガイ」（夏編）＠ラフエイジア
6月16日（金）　東洋医学的セルフケアWS－腰痛予防編－＠QUIN 2階
6月20日（火）　東洋医学的セルフケアWS－頭痛編－＠QUIN 2階
6月25日（日）　からだの声を聞く講座～足の裏や耳でわかる体調チェック＠HASE65

東洋医学的セルフケアワークショプ

施術をすることを生業としてはいますが、
自分のからだのケアを自分でできるようになってもらえると
嬉しいなぁという思いもあります。


と言うことで、東洋医学を基にしたセルフケアのワークショップを
いろいろとやっていこうと思います。

からだの、特にツボを意識して押すということをはじめ、
東洋医学では症状をどう見ているかということ、
普段の生活でどんなことを気をつけるかという考え方も
合わせてお伝えできる会にしていきたいと思います。

今考えているのは下の5つです。
・目の疲れ
・腰痛予防
・首、肩こり
・頭痛
・便秘対策

毎月一定のペースでできるように日程を組んでいこうと思います。


他にも、こんなことが知りたいということがあれば
メールででも教えてもらえるとありがたいです。

よろしくお願いします。

メール：info@meguri-suina.com

しゃべりまくる4月としずかな5月

4月はたくさんお話会をさせていただきました。
一緒にやっていただいたみなさま、
お越しいただいたみなさま、ありがとうございました。

季節の養生のお話は6月以降が多いので
5月は非常にお話会すくないです。


うちでしゃべってーとか、一緒にやろうとかありましたら
ぜひお声がけください→info@meguri-suina.com

内容は東洋医学にもとづいた季節の養生についてのお話しをはじめ、
陰陽や”気”について、体調チェックに関すること、
薬膳的なことについてもお話しできるかなと思います。

気になった人と一緒になにかできるといいですね。


5月のお話会は
5月6日（土）に大阪北浜のFLYSowSeedsで東洋医学的6つの体質のお話。
5月28日（日）にまがたまズの講座として、
からだの声を聴く講座～経絡でわかる体調チェックです。

こちらもよろしくお願いします！


【東洋医学的6つの体質のお話】
東洋医学的6つの体質とその養生法についてお話します。
体質チェックシートを使って、自分の体質や傾向と
日々の養生法について知ってみましょう。

【からだの声を聴く講座～経絡でわかる体調チェック】
経絡とは、東洋医学で言う、気の通り道。
胃の調子がよくないと股関節が痛くなるなど
症状と関係なさそうなところが痛くなったりする、
そんな経絡についてのお話です。

北浜で月一お話会

4月1日から大阪北浜のFly Sow Seedsさんで月に一度、
第一土曜日に東洋医学のお話会をさせていただいています。

月に一回と言うことで、5月以降のなんとなくの内容を考えてみました。

絶対この通りにやるぞ！という強い決意は全くありませんので
変わることもあるかもしれませんが、
だいたいこんな感じでやっていこうと思います。

内容がわかりにくそうなところは説明を入れてみました。
ご興味があるところに、もちろんすべて来ていただくのも歓迎です。
お気軽にお越し下さい。


また、Fly Sow Seedsの第一土曜日は
淡路島からmong curryさんがカレーを出しています。
4月1日にいただきましたが、とても美味しかったですよ。

建物の前に淡路島の野菜や加工品も並んでいます。
なんだかわちゃわちゃと楽しくやってます。

ぜひ遊びがてらお越しください。



【5月・東洋医学的6つの体質のお話】
東洋医学的6つの体質とその養生法についてお話します。
体質チェックシートを使って、自分の体質や傾向と
日々の養生法について知ってみましょう。

【6月・夏の過ごし方・養生のお話】

【7月・”気づかれ””気をつかう”の気の話】
東洋医学では、気がちょうどよいバランスでめぐっている状態が良い状態と考えます。
気=元気の気。気が少ないと、やる気が出なかったり、
逆に気が多すぎるとイライラしたり。
気の量やバランスによって体調が変化します。
そんな気と体調の関係とその養生法についてお話します。

【8月・東洋医学的”血”の話】
東洋医学で言う”血”は、増えたり減ったり
うまくめぐったりめぐらなかったりするもので、
それが不安感や冷え性、肩こり、頭痛などいろんな不調と関係しています。
そんな”血”について知って、上手に養生する方法をお話します。

【9月・秋の過ごし方・養生のお話】

【10月・土用の過ごし方・養生のお話】

【11月・冬の過ごし方・養生のお話】

日　時：毎月第一土曜日 14：00～15：00
場　所：Fly Sow Seeds 2階
　　　〒541-0045 大阪市中央区道修町1-1-6
　　　京阪本線／堺筋線「北浜駅」から徒歩約5分
料　金：各回2000円
ご予約：info@meguri-suina.com

お話会あれこれ

今月はお話会がいろいろ。
近々のお知らせを。

どれもご予約受付中です。お気軽に。

また、お話会のご依頼も受付中です。
こちらもお気軽に。


【4月9日　季節の体のお話とおいしい養生スープの会＠ノウムベーカリー】
東洋医学にもとづいた季節の過ごし方、養生のお話会です。
今回は春の養生について。おいしい養生スープ付きです。
11：00～12：00  13：00～14：00、2000円
ご予約：
メール:knowmubakery@gmail.com
tel:090-7348-1657

【4月11日　東洋医学的季節の暮らしと生き方講座＠ハーゼ65】
オリジナルの陰陽すごろく（写真→）を使った東洋医学の入門講座です。
”気血水”の概念を中心に、東洋医学の基本的な体質や体調のお話と
すごろくを使って”気血水”が生活の中でどう変化していくかを
楽しみながら学べる講座です。
13：00～15：30、5000円
ご予約：info@magatamaz.net


【4月12日　からだが喜ぶ季節の養生とお粥の会＠野菜料理キツツキ】
春の養生についてのお話と屋久島のゲストハウスなどで料理をされていた
友香さんのお粥とお惣菜をいただきます。
11：00～12：30  13：30～15：00、3000円

ご予約：info@meguri-suina.com

からだの声を聴く講座、と、4月一週目

からだの声を聴く講座、第一回目の顔編終了しました。

参加者の方と対話しながら、楽しくさせていただきました。

顔から出ているサインを見ていく中で
みなさんそれぞれ思い当たることもあったようで
これをきっかけにまた自分からだに興味を持って
接していただけると嬉しいなぁと思います。

次回は4月23日（日）に舌編を開催します。
東洋医学の基本的な概念である”気血水”の話も交えて
舌でわかるからだの状態をお伝えします。


さて、4月はお話会ラッシュでして、とりあえず一週目のお知らせです。
お気軽にご参加くださーい！


【4月1日（土）】
4月から毎月第一土曜日に大阪北浜のFLY Sow Seedsにてお話会を開催します。
兵庫県内ばかりでしたが、大阪が行きやすいという方、ぜひこの機会に。

個人的なご相談や時間によって施術も可能かと思います。
一回目の4月1日は、、やっぱり「春の過ごし方・養生について」かな。
なかなか好評ですし。

参加者の方に合わせてテーマを変えてもいいと思っていますので、
ぜひお気軽にお越し下さい。

FLY Sow Seeds
〒541-0045 大阪市中央区道修町1-1-6
お話会の時間：14：00～15：00
参加費：2000円
ご予約：info@meguri-suina.com（前田）


【4月2日（日）】
毎月恒例のハーゼイコーゼでのお話会。

今回はいつもの季節の養生から少し趣向を変えて
自分でできるセルフケアをお伝えします。

ツボや経絡などのお話をしながら、
実際に一緒に自分のからだを触ってみましょう。

「痛いー！」とか「ここ、気持ちいいわ～」とかワイワイと
楽しくできるといいなと思っています。

春に不調が出やすい、体調が崩れやすいなど
お悩みをお持ちの方もぜひ。

いつものように美味しい養生ドリンク付きです。
お待ちしております。

ハーゼイコーゼ
場所：HASE65（王子公園駅徒歩1分）
お話会の時間：12：00～13：00、14：00～15：00（予約制）
参加費：2000円
ご予約：info@meguri-suina.com（前田）

良いもの悪いもの

食べ物に気を使っている人の中に
「あの食べ物はよくない」とか「あれは○○の症状に良く効く」と
言う人がいますね。最近多い。


僕は、そのもの自体に良いとか悪いとかはないと思っている。

最近よく言われるのは白砂糖とか小麦とかでしょうか。
白砂糖や小麦自体が悪いわけではない。

自分のからだに合わなければ摂らなければいいだけの話。


よくお話会で話題に出すのは、
「紅茶よりコーヒーの方がからだを冷やす」と言うこと。

そうすると「コーヒーは良くないんですか？」と聞かれる。
当然、コーヒーは悪くない。
僕もコーヒー飲みます。
香りでリラックスできるし、おいしい。

ただ、あまり飲むとお腹が冷えるし調子が悪くなる。
だから冷えたなと思ったら白湯を飲んだりしてケアする。

冷やしやすい、と言うことだけ知っていたら対処ができる。

「○○はよくない」と言う知識にとらわれると
食べるものがなくなってきますよね。


そして、「○○はよくない」は「自分はよくない」と隣り合わせになると思う。
「○○はよくない」は「自分はよくない」という思いをいだく
可能性を秘めていると思う。

「すべてのものは悪ではない」と言うことから
自分も含めたすべてを受け入れられるのではないでしょうか。


なんかいい話になりすぎた。

講座のお知らせ

からだの声を聴く講座というものを始めます。

結局、いろいろな健康法や良いとされていることも
自分の体調・体質をまず知っておかないことには
本当に自分に合うことなのかどうかがわからないのではないかと思います。

まずはじめは顔からわかる体調のチェックの仕方についてです。

ご自身やご家族のからだの声の聴き方を
お伝えできればと思います。


【からだの声を聞く講座～顔でわかる体調チェック】

からだはいろんな形でわたしたちに体の状態を教えてくれています。
この「からだの声を聴く講座」は、からだが教えてくれる様々な症状とその意味について、東洋医学の知識をもとに、実践しながら学んでいく講座です。

第一回目は、顔でわかる体の状態を学びます。シミや吹き出物、
くちびるの乾燥など、よくある顔の症状が教えてくれているその意味とは？

◎日　時：３月２６日（日）１４時〜１５時半
◎場　所：ＨＡＳＥ６５（王子公園駅徒歩１分）
◎定　員：１０名（最小催行人数４名～）
◎参加費：４０００円（ワンドリンク付き・顔と臓器の相関チェックシート付き）
◎ご予約：info@magatamaz.net

※今回の顔の講座の他に、舌・経絡・反射区の講座を予定しています。

3月から4月のお話会あれこれ

お話会の回数が増えてきて嬉しい限りです。
お話会を聴いていただいて、うちでも！と言っていただいて
開催するところもあります。

いろいろな情報がある中で生活をしていると不安になることも多いですが
東洋医学の考え方を知ることで普段不安に思っていることの
少しでも解消されたり、考え方が変わったりなどあるといいなと思います。


気軽にお越しいただければと思います。
お待ちしております。

【3月18日　東洋医学的季節の暮らしと生き方講座＠ハーゼ65】
オリジナルの陰陽すごろく→を使った東洋医学の入門講座です。
14：00～16：30、5000円
ご予約：info@magatamaz.net

【3月26日　からだの声を聴く講座＠ハーゼ65】
今回は顔に出てくるいろいろなサインを知って自分の体調を知る講座です。できものが出ている場所などでもいろいろとわかることがありますよ。自分や家族の体調チェックに。
14：00～15：30、4000円
ご予約：info@magatamaz.net

【4月2日　東洋医学のセルフケア講座＠ハーゼ65】
ツボ押しなど自分でできる手当ての仕方を学び、実際に一緒にやってみます。
おいしい養生ドリンク付きです。
12：00～13：00  14：00～15：00、2000円
ご予約：info@meguri-suina.com

【4月9日　季節の体のお話とおいしい養生スープの会＠ノウムベーカリー】
東洋医学にもとづいた季節の過ごし方、養生のお話会です。
今回は春の養生について。おいしい養生スープ付きです。
11：00～12：00  13：00～14：00、2000円ご予約：
メール:knowmubakery@gmail.com
tel:090-7348-1657

【4月12日　からだが喜ぶ季節の養生とお粥の会＠野菜料理キツツキ】
春の養生についてのお話と屋久島のゲストハウスなどで料理をされていた
友香さんのお粥とお惣菜をいただきます。
11：00～12：30  13：30～15：00、3000円

ご予約：info@meguri-suina.com

【4月17日　春の養生のお話会＆中華粥】
子連れで気軽に通えるお料理会、料理教室、ランチ会を開催されている
上野桃子さんからお誘いいただき、お話をさせていただきます。
中華粥と一緒に春のお話です。
子供さんがいらっしゃる方が多いようですので小児のツボなどのお話しも。
10：00～12：30、2500円
詳細：https://www.facebook.com/events/634416276761745/

羊肉

東洋医学や薬膳を学んでいると
からだを温める食材として必ず出てくるのが羊肉です。

ですが、

なかなか普段から食べようと思うとハードル高いですよね、羊肉料理。
カレー屋さんなんかに行くとマトンカレーがあるときもあるので
口にする機会はあるとは思いますが。


料理をしてみたいなぁと思いながらいたのですが、
先日意を決して羊肉を購入し、料理をしてみました。

漢方食材も使ってみたいと思っていたので、
羊肉と干しいたけ、ナツメ、枸杞、生姜などの蒸し料理をしました。

これは、からだに合う。

補陽（陽気を補う）の力の強い羊肉、
補血（血を補う）作用のあるナツメや枸杞、
からだを温める生姜の組み合わせは
僕にも奥さんにもバッチリ合うもので、
やはりからだに合うものは美味しいです。

特に羊はお腹から温めてくれるのかなという感じですね。

冷え、貧血、婦人科系の症状などなど、お持ちの方には
とてもいい組み合わせではないかと思います。

何より、食べてからお腹の調子がいいのがいいです。


羊肉も機会があればお試し下さい。

体質

自分と家族のからだの体質みたいなものを知っていると
お互いの理解ができて日々が過ごしやすくなるのではないかと思います、という話。


うちの奥さんは冷えがとても苦手で水がからだに溜まりやすい体質。
僕は冷えやすいですが、水の代謝は良い方。

奥さんは以前調子を崩したこともあって冷えると調子が悪くなるので、
少し寒くなったら灯油ストーブをしっかり着けます。

そして春めいてきたこの時期も、まだ冷やしたくないのでしっかり着けます。
水が溜まりやすいので、火をつけているとバランスが取れるんでしょう。
調子もいいし安心ですね。


ところが、その影響を受けて火が強くなって乾燥すると、
僕のからだの中の水がなくなります。

冬真っ最中はまだいいのですが、
陽気のまだ残る冬の入りや、十分陽気が高まってきた冬の終わりに
ガンガン灯油ストーブをたくと、どうも調子が悪い。

特に喉と鼻ですね。
鼻汁は黄色くなるし、痰がからんで出にくい、色付きみたいな感じです。
東洋医学で言うと”陰虚”という状態ですね。


しかし奥さんの方がからだが弱い（だいたいにおいて男性の方がからだは強い）し、
奥さんの体質は理解しているので
ストーブは付けるように、冷えないようにしています。

奥さんもこちらの状態を理解してくれているので、
ちょっと窓を開けたりストーブを消そうかと言ってくれたり
気をつかってくれます。


お互いの体質による環境の好み、みたいなものを知っておくと
変に「寒いんだから仕方ないでしょ！」とか一方的に言わなくてすむと思うよ。

幅を広げる

家族や友人にプレゼントするとき、
その人が好きとわかっているものから
少しだけ違うものを選びたくなります。

もちろん、喜んでもらえる範囲で。


なぜかいつも少しだけ違うものを選んでしまう。

特に気にしたこともなかったのですが、
それは”こんなのもあるよ”とか”こんな面白さもいいんじゃない”とか
なんとなく言いたいからなんだろうと思います。


それは東洋医学や氣も同じで、
僕の中で”意外と役立つよ”とか”面白いよ”と
言えるものが東洋医学にあるということだと思います。

そして、それを知っているか知らないかで
普段の生活の安心感やからだの見方の幅が広がるという点で
これをシェアしたいなというのが養生のお話会なんだろうと思います。


幅は広げられるだけ広げて、
その中で自分の”好き”や”したい”を
それぞれが選んでいけるといいなと思います。