ゴールデンウィークというものが近づいているそうで
お仕事、学校がお休みの方も多いと思います。
しっかりと休まれてくださいね。
ゴールデンウィーク中
5月2日（土）10:00～19:00
6日（水）10:00～16:00（15:00最終受付）
9日（土）10:00～19:00 はbinにおります。
6日は少し前に観たいと思っていた映画
「so : but [and] = 1.2.3.4 ーあらかじめ,情動の.」を
夙川のameen's ovenさんで上映されると言うことで
早めの終了とさせていただいています。
上映会、残席があるかわかりませんが、こちらです。
https://www.facebook.com/events/777204155731469/
その他の水曜日、土曜日は変わらずbinにおります→bin整体院
水曜日はyamsaiくんが美味しい野菜を持ってきているので、こちらもぜひ→yamsai
2015年4月20日月曜日
血がたりない
身体をめぐる血が不足している状態を中医学では「血虚」と言います。
先日から夜遅く寝て朝早く起きる生活をして、
パソコンやiphoneをする時間も多くなっていました。
中医学では夜睡眠をとることで血をためるという考え方があり、
また血（肝血）を使ってものをハッキリと見ると言う考え方もあります。
と言うことは、
睡眠時間が短い→血がたまらない
パソコンやiphoneで目を使う→どんどん血を使う
と言うことになり、完全に血虚になってしまいました。
血虚になると、これは実感としてですが、
・疲れやすい ・動悸がする ・眠りにくい
・精神的に不調 ・目がかすむ ・筋肉がかたまりやすい
と言う感じでした。
これは知識としての血虚の状態と全く同じ。
身をもって体験したなぁと思いますし、体験できてよかったなぁとも思います。
こういった症状一つ一つが、患者さんのお話を伺う中で、
施術の中でも生きてくるのかなと思います。
と言うことで、少し無理をしていた自分に謝りつつ、
お昼寝をするチャンスがあったのでしっかり眠ってスッキリしました。
ちなみに血虚の改善ですと
黒い食材や赤い食材、ホウレンソウやニンジン、レバー、ひじきなどをとる、
睡眠を十分にとる、目を休めてあげることなどが
普段の生活に取り入れやすいかと思います。
食事をして氣血水を作りますので、お腹の調子を整えられるように
暴飲暴食、冷たいものや脂っこいもののとりすぎを控えるといったことも
長期的にみると重要なことだと思います。
先日から夜遅く寝て朝早く起きる生活をして、
パソコンやiphoneをする時間も多くなっていました。
中医学では夜睡眠をとることで血をためるという考え方があり、
また血（肝血）を使ってものをハッキリと見ると言う考え方もあります。
と言うことは、
睡眠時間が短い→血がたまらない
パソコンやiphoneで目を使う→どんどん血を使う
と言うことになり、完全に血虚になってしまいました。
血虚になると、これは実感としてですが、
・疲れやすい ・動悸がする ・眠りにくい
・精神的に不調 ・目がかすむ ・筋肉がかたまりやすい
と言う感じでした。
これは知識としての血虚の状態と全く同じ。
身をもって体験したなぁと思いますし、体験できてよかったなぁとも思います。
こういった症状一つ一つが、患者さんのお話を伺う中で、
施術の中でも生きてくるのかなと思います。
と言うことで、少し無理をしていた自分に謝りつつ、
お昼寝をするチャンスがあったのでしっかり眠ってスッキリしました。
ちなみに血虚の改善ですと
黒い食材や赤い食材、ホウレンソウやニンジン、レバー、ひじきなどをとる、
睡眠を十分にとる、目を休めてあげることなどが
普段の生活に取り入れやすいかと思います。
食事をして氣血水を作りますので、お腹の調子を整えられるように
暴飲暴食、冷たいものや脂っこいもののとりすぎを控えるといったことも
長期的にみると重要なことだと思います。
2015年4月10日金曜日
出られるはず
昔、自動車の免許を取りに教習所に通っている時に言われたことです。
バックで車庫入れの練習をしてるときだと思うのですが、
サイドがかなりギリギリで入ってしまって、
入るには入ったけど出るのがとても難しい状況になりました。
その時は何とかそのまま出ようとしたけど
どこかに当たったか脱輪してしまったと思うのですが、
そのとき教官の人に「このまま出られますか？」と質問したのを覚えています。
その時の教官の答えは「入ったのだから基本的には出られるはずです」と。
「ちょっと難しいけどね」と言われたのも覚えています。
今になって何となく思うのですが、病気や体調不良も同じではないでしょうか。
その状態になったのだから出られるのではないだろうか。
治らない、付き合っていくしかないということがもちろんあるのですが、
出るのはちょっと難しいよ、でも出られるはずだよ。
そういったことを伝えていけたらなぁと思います。
バックで車庫入れの練習をしてるときだと思うのですが、
サイドがかなりギリギリで入ってしまって、
入るには入ったけど出るのがとても難しい状況になりました。
その時は何とかそのまま出ようとしたけど
どこかに当たったか脱輪してしまったと思うのですが、
そのとき教官の人に「このまま出られますか？」と質問したのを覚えています。
その時の教官の答えは「入ったのだから基本的には出られるはずです」と。
「ちょっと難しいけどね」と言われたのも覚えています。
今になって何となく思うのですが、病気や体調不良も同じではないでしょうか。
その状態になったのだから出られるのではないだろうか。
治らない、付き合っていくしかないということがもちろんあるのですが、
出るのはちょっと難しいよ、でも出られるはずだよ。
そういったことを伝えていけたらなぁと思います。
2015年4月6日月曜日
ツボ押しセルフケアワークショップ
火曜日に整体院をさせていただいる武庫之荘のロクパさんで
セルフケアのワークショップをさせていただくことになりました。
今回は目の疲れ編と言うことで、
パソコンやiphoneなどによる目の疲れ、肩こり、頭痛などに効果的なツボの
場所や押し方をお伝えしようと思います。
特に氣が頭の方に上がりやすいこの季節、
目の酷使も氣を上に上げすぎてしまい、
頭痛、めまい、イライラや肩こりなどの原因になります。
また東洋医学では血を使ってものをはっきりと見ているという考え方があり、
目の使い過ぎは血を減らす要因にもなります。
そんな春にちょうどよいワークショップになるのではないかと思います。
基本的にはセルフケアの仕方を学んでいただく企画ですが、
僕の方でも少し施術的なことをできればと思いますし、
今氣になっている症状が東洋医学的にはどのように考えるかなどを
お話したりできても面白いかなと思っています。
お気軽にご参加ください。
ツボ押しセルフケアワークショップ‐目の疲れ編‐
【日時】2015年4月19日（日）14：00～15：30
【場所】ロクパrogspa
兵庫県尼崎市南武庫之荘一丁目5-15-102
【金額】2000円（1ドリンクオーダーをお願いします）
【伝える人】整体めぐり 前田晋吾
【ご予約】整体めぐり
090-6738-4765
maeda@meguri-suina.com
セルフケアのワークショップをさせていただくことになりました。
今回は目の疲れ編と言うことで、
パソコンやiphoneなどによる目の疲れ、肩こり、頭痛などに効果的なツボの
場所や押し方をお伝えしようと思います。
特に氣が頭の方に上がりやすいこの季節、
目の酷使も氣を上に上げすぎてしまい、
頭痛、めまい、イライラや肩こりなどの原因になります。
また東洋医学では血を使ってものをはっきりと見ているという考え方があり、
目の使い過ぎは血を減らす要因にもなります。
そんな春にちょうどよいワークショップになるのではないかと思います。
基本的にはセルフケアの仕方を学んでいただく企画ですが、
僕の方でも少し施術的なことをできればと思いますし、
今氣になっている症状が東洋医学的にはどのように考えるかなどを
お話したりできても面白いかなと思っています。
お気軽にご参加ください。
ツボ押しセルフケアワークショップ‐目の疲れ編‐
【日時】2015年4月19日（日）14：00～15：30
【場所】ロクパrogspa
兵庫県尼崎市南武庫之荘一丁目5-15-102
【金額】2000円（1ドリンクオーダーをお願いします）
【伝える人】整体めぐり 前田晋吾
【ご予約】整体めぐり
090-6738-4765
maeda@meguri-suina.com
2015年4月1日水曜日
第10回ひろたのいち・イロドリ
4月11日（土）は西宮の広田神社様参道にて、
第10回ひろたのいち・イロドリが行われます。
実行委員として関わりだして早くも4回目のひろたのいち。
日常をイロどる楽しいイチを、とのコンセプトどおり、
楽しいお店が約50店舗集います。
ちなみに整体めぐりは11日（土）のみの出店です。
4月12日（日）ははじめての「つつじまつり青空市」も開催いたします。
楽しい2日間になりますよう準備しております。
ぜひ春の一日をゆっくりと楽しみに来てください。
ひろたのいち・イロドリ
http://irodori8.exblog.jp/
第10回ひろたのいち・イロドリが行われます。
実行委員として関わりだして早くも4回目のひろたのいち。
日常をイロどる楽しいイチを、とのコンセプトどおり、
楽しいお店が約50店舗集います。
ちなみに整体めぐりは11日（土）のみの出店です。
4月12日（日）ははじめての「つつじまつり青空市」も開催いたします。
楽しい2日間になりますよう準備しております。
ぜひ春の一日をゆっくりと楽しみに来てください。
ひろたのいち・イロドリ
http://irodori8.exblog.jp/
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