よく噛んでたべること

よく噛んで食べなさい、と言われてきた方も多いと思います。

僕は全然噛まずに食べてしまう子で、最近までそうでした。
口の中にいっぱい詰め込んで、あまり噛まずに食べる。

全然噛まないわけではないけど、そんなに味わわずに食べていた気がします。


しかし最近、何を思ったか突然よく噛んで食べようと思い立ち、そうしています。


いざよく噛んで、よく味わって食事をするようになると、
消化にいいとかそういうことだけでなく、
人生も味わいが足りなかったのかもしれないと思うようになりました。


大げさに聞こえるかもしれませんが、重要なことだったのではないかと思います。

ひとつひとつの事を味わって吸収して自分のものにする。
そのことを一番身近に、毎日のこととして経験できる機会が食事ではないでしょうか。


大人も子供も多くの人が毎日忙しくあわただしく過ごしていますが
せめて食事のときにはゆっくりと味わって食べることを意識したいですね。


食事も人生も、もっとしっかり噛んで味わって、
いろいろなことから栄養を吸収して過ごしていきたいと思います。

薬を使うことについて

僕は体質的に西洋医学のお薬が飲めません。

たとえば熱が出てきたときに解熱剤を飲むと頭がガンガンして
余計に寒気がして、しばらく動けなくなります。
とてもつらいです。

そして、同じように西洋医学の薬が体質的に飲めないという方もおられます。


最近、薬についていろんなことが言われていますし、
薬を飲むことについて否定的な意見が多くあるのも知っています。


僕個人は薬が「飲めない」と言うことで飲みませんが、
「飲んではいけない」とまでは思っていません。


重要なことは、症状も薬も西洋医学も『敵』ではないということです。

すべてを敵にせず、かつ個人が自分の責任において何を選択するか。
あらゆる場面でこの選択をしていくときに来ている気がします。