バナナは陰性（再掲載）

もうかれこれ3年も前の記事なのですが、
なかなか美味しそうなものを自分で作っていたので再掲載。

からだを潤す食材ばかりなので
皮膚がカサカサしたり、乾いた咳が出るときにいいですね。

バナナや豆乳は氣がめぐらないときにもおすすめです。


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奥さんが、身体に熱がこもって熱いと言っていたので、
バナナを使ったレシピを考えてみました。


【バナナ蜂蜜ミルク】
１、バナナを少しつぶして蜂蜜と豆乳をかけてあたためます
２、シナモンを振って完成



なぜバナナかと言いますと、バナナは南国の果物ですので、
身体の熱をとる作用があります。

夏など気温の高い季節や一年中熱い熱帯の国で取れる食材は
熱をとる（陰性の）食材が多いです。

夏野菜のトマトやきゅうりなども同様ですね。


ですので、冷え性の人などは食べ過ぎると余計に冷えを
作ってしまうので注意が必要です。


さらに身体の中から潤いを与えて熱を抑えられるよう、
潤い効果のある食材の蜂蜜と豆乳をまぜています。


最後に身体が冷え過ぎないようにシナモンパウダーを振ってケア。


熱がこもった感じがしているときにお試しください。