冬の養生のお話会

冬が苦手で調子が悪くなるから、冬にするといい養生の話を聞きたい。

最近、立て続けに養生についてのお話をいただきます。
ありがたいことです。

陰陽五行の考え方をもとに、できるだけわかりやすく
お話をさせていただこうと思っています。

簡単に触りを。



陰陽で言うと冬は”陰”の季節。
ですので、”陽”のものをどう取り入れてバランスを取るか。

食べ物や過ごし方などを中心に。



そして五行では冬は”腎”が影響を受ける季節。
”補腎”という考え方が重要になってきます。

”腎”を補う食べ物や、生活習慣としてできることを中心にお話します。



また、次の季節を見据えた養生ということも大切になります。
一年を通して過ごしやすいからだを作っていく、
その手助けのひとつになれば嬉しいです。


お店でお話する機会もありますし、
個人的に聞きたいということでもお受けいたします。

ぜひ、お気軽に。



直近のイベントでのお話は、王子公園のハーゼ65のイベント、
ハーゼイコーゼでお話をさせていただきます。

こちらもよろしければ。