身体の養生のワークショップ2

身体の養生ワークショップをさせていただきました。

今回は皆さん「血」に関することが症状につながっているようでしたので、
血が少ないこと、血のめぐりが悪いことをきっかけに
氣血水や五行などの東洋医学的な話や
身体の話、養生の話などをさせていただきました。


顔なじみのメンバーでもあったのでとても幅広く盛り沢山な内容になって
もうちょっとまとまった内容にした方がいいかなとかいろいろありますが、
楽しんでいただけたようでよかったです。


伝えることはたくさんありますが、
最終的には身体のことをそこまで気にすることなく
日常を楽しめるようになっていただけることを目標に
これからもワークショップと施術も続けていければと思います。

身体の養生のワークショップ

昨日、身体の養生のワークショップをさせていただきました。

集まっていただいた方のお話を聞きながら、

東洋医学的に見た症状のとらえ方や身体の見方を中心にお伝えをして、

実際に自分でできるケアとしてツボや経絡を

自分で押していただいたりしました。

それぞれご自分でできることがわかって喜んでいただけ、

また東洋医学の考え方を知って興味を持っていただき、

ワークショップの後に一緒に本屋さんに行って本を見に行ったりと

ワークショップのあとも楽しい時間になりました。

受けていただいた方が言っておられましたが、

自分のケアをすると、「自分が大切に扱われている」と感じると。

自分のことではあるけど、なかなか大切に扱う時間や

大切に扱っている感覚は持ちにくいものかもしれません。

自分を認めて、少し丁寧に休ませてあげたいと思っている方にも

身体のことを知る機会があるというのはいいのかもしれません。

個人的に面白かったのは、

自分でツボを少し押したりしてもらっただけなのに、

どんどん顔色が良くなって目もパッチリしてきて、

とっても身体がゆるんでいい感じになってくれた方がいたことです。

皆さんドンドン自分でやれるようになったらいいと思いますよ！

身体の養生のワークショップ

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