奥さんが、身体に熱がこもって熱いと言っていたので、
バナナを使ったレシピを考えてみました。
【バナナ蜂蜜ミルク】
1、バナナを少しつぶして蜂蜜と豆乳をかけてあたためます
2、シナモンを振って完成
なぜバナナかと言いますと、バナナは南国の果物ですので、
身体の熱をとる作用があります。
夏など気温の高い季節や一年中熱い熱帯の国で取れる食材は
熱をとる(陰性の)食材が多いです。
夏野菜のトマトやきゅうりなども同様ですね。
ですので、冷え性の人などは食べ過ぎると余計に冷えを
作ってしまうので注意が必要です。
さらに身体の中から潤いを与えて熱を抑えられるよう、
潤い効果のある食材の蜂蜜と豆乳をまぜています。
最後に身体が冷え過ぎないようにシナモンパウダーを振ってケア。
熱がこもった感じがしているときにお試しください。
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